Contre la Grippe, quelques gestes essentiels et naturels…

Ca y est, l’épidémie de grippe est de retour. Comme chaque année, elle menace de vous clouer au lit, mauvaise toux et grosse fièvre en prime ! Et si l’Ile-de-France a dépassé le seuil épidémique dès le 24 décembre, sachez que tous les Français et les Françaises sont égaux, géographiquement, devant une maladie qui touche, selon les années entre 2 à 7 millions de personnes en France, et qu’une personne sur 1000 en meurt. 2000 décès l’an dernier ! Les plus touchés sont les plus de 65 ans, et tous ceux qui souffrent de maladies chroniques, d’insuffisance cardiaque, de diabète…
Cette année encore, l’Assurance maladie a donc déployé un important dispositif afin d’offrir le vaccin à plus de 9 millions de français. Pour tous les autres, le risque reste donc élevé, surtout quand on sait que la grippe s’attrape très rapidement et très facilement via les gouttelettes de salive et autres particules projetées dans l’air par la toux ou les éternuements, mais aussi par les contacts directs (poignet de main, baisers...). Les lieux confinés et très fréquentés (métro, bus, écoles et crèches…) favorisent donc la propagation du virus grippal.
Mais rassurez-vous ! Il existe une prévention active, et alternative, faites de soins naturels mais aussi de réflexes simples.

Quelques conseils :

Avant l’arrivée du virus, misez sur une alimentation saine à base de vitamines et de plantes.
Au début de l’hiver, songez à augmenter votre ration de vitamine C naturelle en buvant des jus de fruits frais et en mangeant des fruits et des légumes crus. Evitez par contre tout ce qui pourrait contrarier votre estomac : excès de sucres et de produits laitiers, de plats en sauce et de viandes surcuites : en effet, les fermentations intestinales excessives fatiguent l’organisme et modifient la flore microbienne, fragilisant du coup les défenses immunitaires. Dès l’automne, pensez donc à la prévention phyto-aromathérapique (soin par les huiles essentielles et les plantes) : une petite cure d’échinacea purpurea, de pfaffia paniculata et surtout des oligoéléments Cuivre-Or-Argent. Enfin diffusez dans l'atmosphère des huiles essentielles antiseptiques à l'aide d'un micro-diffuseur

Pendant l’épidémie, quelques gestes simples.
Lavez-vous les mains plusieurs fois dans la journée, ou utiliser des gels désinfectants hydro-alcooliques afin de ne pas favoriser la transmission du virus. Il est également conseiller de se tenir à distance des personnes malades que vous connaissez, simplement par prévention légitime ! Prenez du chlorure de magnésium (20 g dans un litre d'eau, à raison d’un verre par jour) et des vitamines C. Et surtout, couvrez-vous pour ne pas attraper froid et…dormez ! L'absence de sommeil réduit les défenses immunitaires.

Et même si vous attrapez la grippe, tout n’est pas perdu !
Continuez les oligo-éléments (cuivre-or-argent deux ou trois fois par jour), le chlorure de magnésium et les vitamines C. Ajoutez à ce traitement un petit remède miracle : du vin rouge chaud avec du jus de citron, un clou de girole, de la cannelle et du miel. Evitez de manger pendant le traitement : buvez seulement des jus et des bouillons de légumes, votre système immunitaire se reconstituera plus rapidement.
Enfin, pratiquez des « embaumements vivants » : mélangez de l’eucalyptus radiata, du niaouli et de la ravensare, et faîtes bien pénétrer le tout par massage au niveau du cou, du thorax et du dos ; ou bien en bains hyperthermiques. Au bout de deux ou trois jours, la fièvre retombe et votre corps, par des voies naturelles et saines, se sera défendu tout seul !

Naïké Desquesnes

Conseils tirés du livre "Les huiles essentielles pour votre santé". Guide pratique d'aromathérapie et d'aromachologie. Guy Roulier. Editions Dangles.