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"Manger lentement, éviter de se resservir…". L’Association française de pédiatrie ambulatoire (Afpa), réaffirmera le samedi 10 janvier à l’occasion de la Journée de sensibilisation aux dangers du surpoids chez l’enfant quelques règles simples. Et surtout battra en brèche quelques idées reçues. Parmi lesquelles les dangers de certaines céréales au petit déjeuner, souvent trop sucrées ou trop grasses ; ou le diktat de la collation du matin. Le message est simple : "Ne pas forcément manger moins, mais manger mieux".

Ca y est, l’épidémie de grippe est de retour. Comme chaque année, elle menace de vous clouer au lit, mauvaise toux et grosse fièvre en prime ! Et si l’Ile-de-France a dépassé le seuil épidémique dès le 24 décembre, sachez que tous les Français et les Françaises sont égaux, géographiquement, devant une maladie qui touche, selon les années entre 2 à 7 millions de personnes en France, et qu’une personne sur 1000 en meurt. 2000 décès l’an dernier !

Développement personnel, détente et bonne hygiène de vie, c’est le programme de la 21ème édition du salon Zen, du 2 au 6 octobre à la Porte de Champerret, à Paris (17è). Ou si vous voulez comment mieux résister au stress, vivre en harmonie avec soi-même… et avec les autres. Durant cinq jours, les visiteurs pourront découvrir toutes les thérapies pour se requinquer le corps, mais aussi l'esprit. Au menu produits (et séjours) bien-être, compléments nutritionnels, façons originales et ludiques pour se détendre, aromathérapie et réflexologie.